Parahacer los crepes de avena y plátano necesitarás los siguientes ingredientes: avena en hojuelas, plátano maduro, leche (puedes utilizar leche de almendras o cualquier otra leche vegetal), huevos, esencia de vainilla y una pizca de sal. Primero, pon todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una masa
Loscrepes de avena son realmente sencillos de preparar y suponen una excelente forma de introducir carbohidratos de alta calidad en la dieta. Además, esta receta de crepes de avena cuenta también con proteínas de alto valor biológico, por lo que está indicada para deportistas. Hay que tener en cuenta que la avena es uno de los mejores K9dli.